Bezpieczeństwo w Pracy!
Praca przy biurku jest kojarzona z praca bezpieczną, ale nie jest zupełnie pozbawiona zagrożeń. Warunki pracy w biurze mają specyficzny charakter, stąd ustawodawca określił różnego rodzaju wymagania co do organizacji pracy w biurze, stanowisk pracy, ich wyposażenia, warunków pracy.
Pracownik pracujący w biurze w zależności od profesji pracuje w pozycji siedzącej, zajmując się obsługą klientów, pracą z dokumentami i aplikacjami. Spędza przy komputerze powyżej 4 godzin dziennie
 Zagrożenia występujące u osób spędzających mnóstwo czasu siedząc przy biurku to:

bóle spowodowane długotrwałą pracą przy komputerze,
problemy zdrowotne wynikające ze słabej wentylacji pomieszczeń biurowych (możliwość chorób układu oddechowego),
narażenie na wypadki spowodowane używaniem podczas pracy przy biurku narzędzi o ostrych krawędziach,
możliwość porażenia prądem podczas pracy z wykorzystaniem różnych urządzeń podpiętych do prądu,
stres,
obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego podczas wymuszonej pozycji ciała przyjmowanej przy biurku,
promieniowanie elektromagnetyczne monitorów czy innego sprzętu, które wpływa na wzrok.

Co polecamy?
Po pierwsze organizacją biurka, czyli miejsca pracy, aby nie nakłóć się na potencjalnie niebezpieczne przedmioty
Po drugie co jakiś czas zalecamy robić przerwę dla swoich oczu, popatrzeć przez okno, albo w najdalszy kąt pomieszczenia, żeby trochę ich rozluźnić. Również dobrze jest mieć okulary ochronne przed promieniowaniem.
Po trzecie pracownik wykonujący pracę siedzącą nie powinien zaniedbywać swojego czasu wolnego, mamy na myśli uprawianie sportu, albo dłużesze spacery.
Zasady i sposoby bezpiecznego wykonywanie pracy:

W czasie pracy należy:
Obsługiwać urządzenia biuro zgodnie z instrukcją obsługi

Zachowywać porządek na stanowisku pracy.
Czynności zabronione podczas wykonywania pracy

Nie wolno zdejmować osłon i zabezpieczeń zamocowanych na urządzeniać biurowych.

Nie wolno wkładać dłonie i palce do wnętrza urządzeń biurowych.

Nie wolno otwierać pokrywy w trakcie procesu drukowania, kopiowania, skanowania i niszczenia dokumentów.

Nie wolno czyścić urządzeń przy włączonym zasilaniu.

Nie wolno samodzielnie dokonywać napraw urządzeń biurowych.

Nie wolno pochylać się nad niszczarką z wystającymi częściami garderoby lub niespiętymi długimi włosami.

Nie wolno stawiać szklanek lub pojemników z napojami w pobliżu urządzeń biurowych.

Czynności wykonywane po zakończeniu pracy:

Wyłączyć urządzenia biurowe i inne urządzenia elektryczne.

Posprzątać stanowisko pracy.

Odłożyć dokumenty na miejsce.

Pozamykać okna jeśli są otwarte.

Pójdź na spacer - nawet 15 min na świeżym powietrzu poprawi twój komfort po powrocie do domu